Payshanba, 05.12.2019, 21:13
www.24soat.com
Приветствую Вас Гость | RSS

Sayt menyusi
Turkumlar
KUN YANGILIKLARI / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / HABARLAR / UZBEKISTAN 24 [1384]
KUN YANGILIKLARI / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / HABARLAR / UZBEKISTAN 24
DUNYO YANGILIKLARI / JAHON YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ / ЖАХОН ЯНГИЛИКЛАРИ [880]
DUNYO YANGILIKLARI / JAHON YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ / ЖАХОН ЯНГИЛИКЛАРИ
FUTBOL YANGILIKLARI / ФУТБОЛ ЯНГИЛИКЛАРИ / 24 СОАТ ФУТБОЛ [326]
FUTBOL YANGILIKLARI / ФУТБОЛ ЯНГИЛИКЛАРИ / 24 СОАТ ФУТБОЛ
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [597]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ
HIKOYALAR / HAYOTIY HIKOYALAR / XIKOYALAR / SEVGI HIKOYALARI / ХИКОЯЛАР / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ [421]
HIKOYALAR / HAYOTIY HIKOYALAR / XIKOYALAR / SEVGI HIKOYALARI / ХИКОЯЛАР / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / БЎЛГАН ВОКЭАЛАР / BO'LGAN VOQAEALAR
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ [16]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / СЕВГИ ХАКИДА ХИКОЯЛАР
FIKR VA MULOHAZALAR / BAXS MUNOZARALAR / БАХС ФИКР МУЛОХАЗАЛАР [425]
FIKR VA MULOHAZALAR / BAXS MUNOZARALAR / БАХС ФИКР МУЛОХАЗАЛАР
FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР [211]
FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР / ФОЙДА / ТАБОБАТ ОЛАМИ
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [12]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР
PAZANDACHILIK / PAZANDA / TAOMLAR RETSEPTLARI / ТАОМЛАР РЕТСЕПТЛАРИ / ПАЗАНДАЧИЛИК [10]
PAZANDACHILIK / PAZANDA / TAOMLAR RETSEPTLARI / ТАОМЛАР РЕТСЕПТЛАРИ / ПАЗАНДАЧИЛИК / ТАОМЛАР / ОВКАТ ТАЁРЛАШ / ОВКАТЛАР / СИРЛАРИ / УСУЛЛАРИ / ХОРИЖИЙ ОВКАТЛАР
HIDOYAT SARI / DINIY MALUMOTLAR / ISLOMIY MALUMOTLAR / MARUZALAR [263]
HIDOYAT SARI / DINIY MALUMOTLAR / ISLOMIY MALUMOTLAR / MARUZALAR / ISLOM HAQIDA / HADISLAR / SAHIY HADISLAR / ISLOMIY HIKOYALAR / ISLOM TARIXI
NAMOZ VAQTI / NAMOZ VAQTLARI / НАМОЗ ВАКТИ / НАМОЗ УКИШ ВАКТЛАРИ / НАМОЗ [4]
NAMOZ VAQTI / NAMOZ VAQTLARI / НАМОЗ ВАКТИ / НАМОЗ УКИШ ВАКТЛАРИ / НАМОЗ / НАМОЗ УКИШ ХАКИДА / НАМОЗЛАР / ВАКТЛАР
TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX [51]
TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX / JAHON TARIXI / O'ZBEKISTON TARIXI / AMIR TEMUR HAQIDA / BOBUR HAQIDA / ALISHER NAVOIY HAQIDA / TARIXIY YANGILIKLAR / 24 SOAT TARIXIY MALUMOTLAR
JINSIY MALUMOTLAR / JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ ХАЁТ [16]
JINSIY MALUMOTLAR / JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ ХАЁТ / 18+ / +18 / 18 / КАТТАЛАР УЧУН МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ МАСЛАХАТЛАР / КОВУШИШ СИРЛАРИ / ДОКТОР Д / МАСЛАХАТЛАР
O'ZBEKCHA KINOLAR YANGI / УЗБЕКЧА КИНОЛАР ЯНГИ [221]
O'ZBEKCHA KINOLAR YANGI / УЗБЕКЧА КИНОЛАР ЯНГИ
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР [10]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / TURK KINOLARI UZBEK TILIDA / KARA SEVDA UZBEK TILIDA / ТУРКЧА КИНОЛАР УЗБЕК ТИЛИДА
JAHON KINOLARI / CHET EL KINOLARI / ЧЕТ ЭЛ КИНОЛАРИ / ЖАХОН КИНОЛАРИ ЯНГИЛАРИ [13]
JAHON KINOLARI / CHET EL KINOLARI / ЧЕТ ЭЛ КИНОЛАРИ / ЖАХОН КИНОЛАРИ ЯНГИЛАРИ
HIND KINOLARI / ХИНД КИНОЛАРИ [38]
HIND KINOLARI / ХИНД КИНОЛАРИ / ХИНДЧА КИНОЛАР УЗБЕК ТИЛИДА
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА [1]
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА / ТУШДА КУРСА / ТУШДА ИЛОН КУРСА / ТУШДА КУЧУК КУРСА / ТУШЛАР ХАКИДА
MUNAJJIMLAR BASHORTI / MUNAJJIMLAR / MUNAJIM / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ / МУНАЖЖИМ / БАШОРАТ [1]
MUNAJJIMLAR BASHORTI / MUNAJJIMLAR / MUNAJIM / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ / МУНАЖЖИМ / БАШОРАТ / МУНАЖИМЛАР
ANDROID O'YINLAR VA DASTURLAR / APK O'YINLAR / PROGRAMMALAR / АНДРОИД УЙИНЛАР ДАСТУРЛАР [76]
ANDROID O'YINLAR VA DASTURLAR / APK O'YINLAR / PROGRAMMALAR / АНДРОИД УЙИНЛАР ДАСТУРЛАР ПРОГРАММАЛАР УЗБЕКЧА УЙИНЛАР
JAVA O'YINLAR / JAVA DASTURLAR / ЖАВА УЙИНЛАР / ЖАВА ДАСТУРЛАР [0]
JAVA O'YINLAR / JAVA DASTURLAR / ЖАВА УЙИНЛАР / ЖАВА ДАСТУРЛАР / НОКИА ЖАВА УЙИНЛАР / НОКИА САМСУНГ СОНИЙ ЖАВА УЙИН ПРОГРАММА ДАСТУРЛАР
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [170]
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО / ЖИНОЯТЛАР / ЎЛДИРДИ / СУЙИБ ТАШЛАДИ / ОСИБ КУЙДИ / ЖИНОЯТ СОДИР ЭТИЛДИ
Muchallar haqida malumot / Мучаллар хакида / MUCHALLAR / BURJLAR [17]
Muchallar haqida malumot / Мучаллар хакида / MUCHALLAR / BURJLAR
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ / AKTRISALAR HAQIDA / QO'SHIQCHILAR HAQIDA [12]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ / AKTRISALAR HAQIDA / QO'SHIQCHILAR HAQIDA / O'ZBEK QO'SHIQCHILARI HAQIDA
Sizga savol
Bizning saytga baho bering
Всего ответов: 7
Xisobot



Jami saytda: 15
Mehmon: 15
Ishtrokchilar: 0
Главная » 2019 » Noyabr » 26 » Компьютерда ишловчиларга кўзни асраш учун олтита оддий маслаҳат

13:01
Компьютерда ишловчиларга кўзни асраш учун олтита оддий маслаҳат
Бугунги кунда кўпчилигимизни ташвишга солаётган муаммолардан бири – компьютер ёки ноутбук (сотиб олиш), планшет (харид қилиш) ёхуд смартфон (сотиб олиш) экранининг кўзларимиз нурини пасайтиришидир. Дисплейларнинг салбий таъсиридан ҳимояланишнинг бир қатор усуллари бор ва бугун шу масала бўйича мутахассисларнинг олтита маслаҳатини келтириб ўтамиз.
«Учта йигирма» қоидаси
Ғарбда оммалашган «20х20х20» қоидаси бор: компьютерда ишлаётиб, ҳар 20 дақиқада бир марта экрандан кўзни узиш ва камида 20 сония мобайнида 20 фут (6 метр) узоқликка қараш керак. Мазкур кўз гимнастикаси кўзингиз чарчашига йўл қўймайди ва нигоҳингизни сусайишдан сақлайди.

Ҳаттоки ушбу қоидани эслатиб турувчи махсус илова ҳам ишлаб чиқилган. Protect Your Vision номли мазкур дастурдан фойдаланиш учун мана бу ҳавола орқали ўтасиз.

ЎҚИНГ: Кўзга зарар етмаслиги учун экранни қандай созлаш керак?

Дисплейни тўғри жойлаштириш ҳам муҳим
Компьютернинг мониторини ёки ноутбукнинг дисплейини шундай жойлаштирингки, у кўзингиздан 50-65 сантиметр узоқликда турсин. Шунингдек, кўзларингиз экраннинг юқори чеккаси билан бир хил баландликда бўлгани яхши. Эслаб қолинг: экраннинг маркази кўзингиздан тахминан 17-20 даража пастда туриши керак.

Энг мақбул ёрқинлик
Дисплейнинг ёрқинлиги хонанинг ёритилиш даражасига мувофиқ келиши ҳам энг муҳим омиллардан биридир. Бунда бош қоида шуки, монитор асосий ёруғлик манбаи бўлмаслиги шарт. Шу тариқа, қоронғиликда экраннинг ёрқинлигини минимум даражагача пасайтирамиз, кучли ёритилган шароитларда эса аксинча – имкон қадар ёрқин қилиб қўямиз.

ЎҚИНГ: Лочинкўз бўламиз: кўз нурини қандай қилиб ўткир қилса бўлади?

Матннинг ўлчами ва ранги
Компьютер фойдаланувчилари асосан матн билан ишлайди; демак – ҳарфларнинг ўлчамига эътибор қаратамиз. Буни аниқлаш учун аввал экрандан 45-70 сантиметр узоқликка ўтириб, шрифтни тобора майдалаштириб борамиз. Шу масофада кўзингиз ҳарфларни аниқ фарқлай оладиган ўлчамни белгилаб оламиз. Энди оддий ишлашда шрифт размерини ушбу ўлчамдан уч баравар юқори қилиб қўямиз.

Шунингдек, кўзнинг саломатлиги учун матннинг ранги ҳам муҳим; энг мақбули – оқ фонда қора рангли матн. Лекин бошқа рангларни ҳам қўлласа бўлади, бунда энг муҳими – фон ёрқин, матн эса тўқ тусли бўлиши шарт.

Кўз парвариши
Мунтазам тарзда монитор билан ишловчи кишиларнинг кўзлари доимий зўриқишда бўлади, шу боис улар кўз парваришига эътибор беришлари даркор. Бунинг учун махсус компьютер кўзойнаклари чиққан – ўшалардан фойдаланинг; шунингдек, зарурати бўлса кўзларни тинчлантирувчи томчилар қўлланг.

ЎҚИНГ: Компьютерда ишлаш учун кўзойнак қандай танланади?

Рангларни ростлаймиз
Замонавий мониторларда нафақат дисплейнинг ёрқинлигини, балки рангларнинг тўйинганлик даражасини ҳам қўлда созлаш имкони тақдим этилган. Атрофнинг ёритилганлик даражасига қараб уни ҳам тўғриласангиз бўлади.

Бунинг учун ҳам F.lux номли махсус дастур ишлаб чиқилган, мана бу ҳавола орқали ўтиб, уни юклаб олишингиз мумкин.

Manba: 24soat.com -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
2222222
Категория: FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР | Просмотров: 23 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Saytga kirish
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
1) Otabek Mutalho'jaev - Kechir do'stim (Video KLIP va MP3)
2) Dilso'z - Alla (Video klip va MP3)
3) Zohirshoh Jo'raev - Olib ketma (Video klip va MP3)
4) Sharof Mukimov - Popuri
5) Zohid Rixsiyev - Lablari g'uncha
6) Rayhon - Alda
7) Otabek Mutalhujaev - Kechir dustim
8) Salikh - 3:33
9) Sevinch Mo'minova - Dil yaralab
10) Manzura - Yuragim ko'nikmaydi

FOYDALI MASLAHATLA





















YANGI KINO FILMLAR










Kalendar
«  Noyabr 2019  »
DushSeshChorPayJumShanYak
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Arxiv ma'lumotlar
Do'stlar
Copyright www.24soat.com © 2019
uCoz