Dushanba, 30.03.2020, 18:58
www.24soat.com
Приветствую Вас Гость | RSS

Sayt menyusi
Turkumlar
KUN YANGILIKLARI / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / HABARLAR / UZBEKISTAN 24 [1780]
KUN YANGILIKLARI / ЯНГИЛИКЛАР / ХАБАРЛАР / HABARLAR / UZBEKISTAN 24
DUNYO YANGILIKLARI / JAHON YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ / ЖАХОН ЯНГИЛИКЛАРИ [1265]
DUNYO YANGILIKLARI / JAHON YANGILIKLARI / ДУНЁ ЯНГИЛИКЛАРИ / ЖАХОН ЯНГИЛИКЛАРИ
FUTBOL YANGILIKLARI / ФУТБОЛ ЯНГИЛИКЛАРИ / 24 СОАТ ФУТБОЛ [437]
FUTBOL YANGILIKLARI / ФУТБОЛ ЯНГИЛИКЛАРИ / 24 СОАТ ФУТБОЛ
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ [759]
SHOU BIZNES YANGILIKLARI / ШОУ БИЗНЕС ЯНГИЛИКЛАРИ
HIKOYALAR / HAYOTIY HIKOYALAR / XIKOYALAR / SEVGI HIKOYALARI / ХИКОЯЛАР / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ [561]
HIKOYALAR / HAYOTIY HIKOYALAR / XIKOYALAR / SEVGI HIKOYALARI / ХИКОЯЛАР / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / ХАЁТИЙ ХИКОЯЛАР / БЎЛГАН ВОКЭАЛАР / BO'LGAN VOQAEALAR
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ [25]
SEVGI HIKOYALARI / СЕВГИ ХИКОЯЛАРИ / СЕВГИ ХАКИДА ХИКОЯЛАР
FIKR VA MULOHAZALAR / BAXS MUNOZARALAR / БАХС ФИКР МУЛОХАЗАЛАР [565]
FIKR VA MULOHAZALAR / BAXS MUNOZARALAR / БАХС ФИКР МУЛОХАЗАЛАР
FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР [301]
FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР / ФОЙДА / ТАБОБАТ ОЛАМИ
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР [18]
AYOLLAR UCHUN FOYDALI MASLAHATLAR MAKEUPLAR / АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР МЭЙКАПЛАР
PAZANDACHILIK / PAZANDA / TAOMLAR RETSEPTLARI / ТАОМЛАР РЕТСЕПТЛАРИ / ПАЗАНДАЧИЛИК [10]
PAZANDACHILIK / PAZANDA / TAOMLAR RETSEPTLARI / ТАОМЛАР РЕТСЕПТЛАРИ / ПАЗАНДАЧИЛИК / ТАОМЛАР / ОВКАТ ТАЁРЛАШ / ОВКАТЛАР / СИРЛАРИ / УСУЛЛАРИ / ХОРИЖИЙ ОВКАТЛАР
HIDOYAT SARI / DINIY MALUMOTLAR / ISLOMIY MALUMOTLAR / MARUZALAR [320]
HIDOYAT SARI / DINIY MALUMOTLAR / ISLOMIY MALUMOTLAR / MARUZALAR / ISLOM HAQIDA / HADISLAR / SAHIY HADISLAR / ISLOMIY HIKOYALAR / ISLOM TARIXI
NAMOZ VAQTI / NAMOZ VAQTLARI / НАМОЗ ВАКТИ / НАМОЗ УКИШ ВАКТЛАРИ / НАМОЗ [7]
NAMOZ VAQTI / NAMOZ VAQTLARI / НАМОЗ ВАКТИ / НАМОЗ УКИШ ВАКТЛАРИ / НАМОЗ / НАМОЗ УКИШ ХАКИДА / НАМОЗЛАР / ВАКТЛАР
TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX [78]
TARIXIY MALUMOTLAR / ТАРИХИЙ МАЛУМОТЛАР / MOZIYDAN SADO / TARIX / JAHON TARIXI / O'ZBEKISTON TARIXI / AMIR TEMUR HAQIDA / BOBUR HAQIDA / ALISHER NAVOIY HAQIDA / TARIXIY YANGILIKLAR / 24 SOAT TARIXIY MALUMOTLAR
JINSIY MALUMOTLAR / JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ ХАЁТ [17]
JINSIY MALUMOTLAR / JINSIY HAYOT / ЖИНСИЙ МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ ХАЁТ / 18+ / +18 / 18 / КАТТАЛАР УЧУН МАЛУМОТЛАР / ЖИНСИЙ МАСЛАХАТЛАР / КОВУШИШ СИРЛАРИ / ДОКТОР Д / МАСЛАХАТЛАР
O'ZBEKCHA KINOLAR YANGI / УЗБЕКЧА КИНОЛАР ЯНГИ [280]
O'ZBEKCHA KINOLAR YANGI / УЗБЕКЧА КИНОЛАР ЯНГИ
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР [26]
TURKCHA KINOLAR / ТУРКЧА КИНОЛАР / TURK KINOLARI UZBEK TILIDA / KARA SEVDA UZBEK TILIDA / ТУРКЧА КИНОЛАР УЗБЕК ТИЛИДА
JAHON KINOLARI / CHET EL KINOLARI / ЧЕТ ЭЛ КИНОЛАРИ / ЖАХОН КИНОЛАРИ ЯНГИЛАРИ [14]
JAHON KINOLARI / CHET EL KINOLARI / ЧЕТ ЭЛ КИНОЛАРИ / ЖАХОН КИНОЛАРИ ЯНГИЛАРИ
HIND KINOLARI / ХИНД КИНОЛАРИ [49]
HIND KINOLARI / ХИНД КИНОЛАРИ / ХИНДЧА КИНОЛАР УЗБЕК ТИЛИДА
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА [2]
TUSH TABIRI / TUSHLAR TABIRI / ТУШ ТАБИРИ / ТУШЛАР ТАБИРИ / ТАБИРЛАР / ТУШ КУРГАНДА / ТУШДА КУРСА / ТУШДА ИЛОН КУРСА / ТУШДА КУЧУК КУРСА / ТУШЛАР ХАКИДА
MUNAJJIMLAR BASHORTI / MUNAJJIMLAR / MUNAJIM / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ / МУНАЖЖИМ / БАШОРАТ [8]
MUNAJJIMLAR BASHORTI / MUNAJJIMLAR / MUNAJIM / МУНАЖЖИМЛАР БАШОРАТИ / МУНАЖЖИМ / БАШОРАТ / МУНАЖИМЛАР
ANDROID O'YINLAR VA DASTURLAR / APK O'YINLAR / PROGRAMMALAR / АНДРОИД УЙИНЛАР ДАСТУРЛАР [76]
ANDROID O'YINLAR VA DASTURLAR / APK O'YINLAR / PROGRAMMALAR / АНДРОИД УЙИНЛАР ДАСТУРЛАР ПРОГРАММАЛАР УЗБЕКЧА УЙИНЛАР
JAVA O'YINLAR / JAVA DASTURLAR / ЖАВА УЙИНЛАР / ЖАВА ДАСТУРЛАР [0]
JAVA O'YINLAR / JAVA DASTURLAR / ЖАВА УЙИНЛАР / ЖАВА ДАСТУРЛАР / НОКИА ЖАВА УЙИНЛАР / НОКИА САМСУНГ СОНИЙ ЖАВА УЙИН ПРОГРАММА ДАСТУРЛАР
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО [219]
JINOYAT VA JAZO / ЖИНОЯТ ВА ЖАЗО / ЖИНОЯТЛАР / ЎЛДИРДИ / СУЙИБ ТАШЛАДИ / ОСИБ КУЙДИ / ЖИНОЯТ СОДИР ЭТИЛДИ
Muchallar haqida malumot / Мучаллар хакида / MUCHALLAR / BURJLAR [17]
Muchallar haqida malumot / Мучаллар хакида / MUCHALLAR / BURJLAR
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ / AKTRISALAR HAQIDA / QO'SHIQCHILAR HAQIDA [14]
YULDUZLAR BIOGRAFIYASI / ЮЛДУЗЛАР БИОГРАФИЯСИ / AKTRISALAR HAQIDA / QO'SHIQCHILAR HAQIDA / O'ZBEK QO'SHIQCHILARI HAQIDA
Sizga savol
Bizning saytga baho bering
Всего ответов: 8
Xisobot



Jami saytda: 20
Mehmon: 20
Ishtrokchilar: 0
Главная » 2020 » Fevral » 13 » Ишда бахтли бўлишнинг 15 та синалган усули

06:54
Ишда бахтли бўлишнинг 15 та синалган усули
Кўпроқ табассум қилинг, дўст топинг ва ҳордиқ ҳақида унутманг.
1. Бажараётган ишингизнинг моҳиятини тушунинг

1983 йилда Стив Жобс Апплеънинг бўлажак бош директори Жон Скаллини ўзининг ПепсиCо компаниясидаги ишини ташлашга ишонтириш учун бор-йўғи битта савол берди: «Ҳаётингизнинг қолган қисмини лимонад сотиш билан ўтказишни истайсизми ёки ҳаётни ўзгартиришни хоҳлайсизми?». Нима учун бу савол шу қадар самарали? У тасаввурни уйғотган ва кишига аҳамиятли иш билан шуғулланиш умидини берган.

Уортон бизнес мактаби профессори Адам Грант қуйидаги фикрда: бажараётган ишлари нафақат ўзлари, балки бошқалар учун ҳам аҳамиятли эканини биладиган ходимлар ўзларини анча бахтли ҳис этишади ва унумли ишлайдилар.

2. Офис уясини яратинг

Кўпчилик ҳафтасига 40 соатдан кўпроқ вақтни ишхонада ўтказишади. Шундай экан, ўз иш жойингизни қулай, шинам ва ёқимли тарзда ташкил қилинг. Албатта, хонада кўнглингизга маъқул бўлган плакатларни осиш ва деворни бошқа рангга бўяй олмасангиз керак. Бироқ ёқимли майда-буюмлар билан тўлдириш мумкин.

3. Ишхонада дўст топинг

Раҳбарлар истеъдодли ва масъулиятли ходимларни нафақат ишга олишлари керак, шу билан бирга ташкилотдаги яхши микроиқлимни қўллаб-қувватлашга эътибор қаратишлари керак. Одамларда бир-бири билан мулоқот қилиш имконияти мавжуд бўлиши лозим.

Ишхонада дўстларга эга ходимлар фаолиятларини қизиқарли, фойдали ва ёқимли вақт ўтказиш сифатида қабул қилишади. Бундан ташқари, ҳамкасблари томонидан қўллаб-қувватлашни ҳис этишади, бу эса ўз навбатида ташкилотга бўлган содиқликни ҳам оширади.

4. Табассум қилинг

Табассумдан ҳам оддийроқ нарса борми? Кайфиятни ундан бошқа яна нима тезда кўтара олади? Табассум қилинг! Айтганча, унутманг, табассум юқумли. Тез орада нафақат сиз, балки ҳамкасбларингиз ҳам табассум қилиш эҳтимоли жуда катта.

5. Шахсий муаммоларни уйда қолдиринг

Зўриқиш кучларни «еб битиради». Бу ҳаётингизнинг барча соҳалари, айниқса касбий фаолиятга салбий таъсир кўрсатади. Ҳар дақиқада соатга қараб кун ҳеч қачон тугамайди деган фикрга келасиз. Доимий равишда чалғийсиз ва охир-оқибат ҳеч қандай фойдали иш қилмайсиз.

Иш вақтида шахсий муаммоларингиз ҳақида ўйламасликка ҳаракат қилинг. Ана ўшанда фақат ғолиб бўласиз: ўзингизни оғир фикрлар билан азоблаб, ҳеч нарсага эришмайсиз.

6. Келажакка қараб интилинг

Бизнес бўйича китоблар муаллифи, стратегик маркетинг бўйича мутахассис Жеффри Жеймснинг фикрича, ишимиз келажакда натижа беришини билсак, қарорларни ўйлаб қабул қиламиз ва яхши натижаларга эришамиз. Яъни узоқ муддатли режа ва мақсадларимиз доим бўлиши керак.

7. Раҳмат айтинг

Турли тадқиқот натижалари бизга миннатдорчилик билдиришганида ўз-ўзимизга берадиган баҳомиз кўтарилиши, ўзимизни мамнун ҳис этишимизни исботлаган. Бу эса ўз навбатида бошқа ижобий ҳисларни олиб келади.

Агар бирор компания ёки муайян инсоннинг буюртмасини муваффақиятли бажарган бўлсангиз, ундан миннатдорчилик хати ёзиб беришини сўранг.

8. Танаффус қилинг

Ҳар куни олдингизда кўплаб ҳал этилиши керак бўлган вазифалар туради. Ишга киришиб кетиб, ҳордиқ ҳақида унутиш ҳайратланарли ҳолат эмас.

Ўзингиз учун қисқа дам олиш танаффусларини  ташкил қилинг. Ҳеч бўлмаганда бир неча дақиқа хотиржам ўтиринг, енгил нафас олинг ва кейинги вазифага киришинг.

«Ишдаги ҳақиқий бахт» китобининг муаллифи Шерон Залсберг қуйидаги фикрни айтади:

Ишдаги вазифаларни танаффуссиз амалга оширганда ўзимизнинг барча касбий маҳоратимизни намойиш этиш, масалани ҳал этишга ижодий ва ҳазил билан ёндашиш анча қийин кечади.

Агар танаффуслар ташкил этмасак, бошқаларга нисбатан жаҳлдор бўлиб қоламиз ёки бизга нисбатан танқидларни тўғри қабул қила олмаймиз. Шундай экан, кичик ҳордиқ – ишдаги зўриқишни камайтириш усулларидан бири.

9. Тўғри овқатланинг ва етарли миқдорда сув ичинг

Йўқ, келаси сафар тушликдаги танаффусда ширинликлар билан овқатланиш керак эмас. Фойдали ва тўйимли таомларни истеъмол қилинг. Етарли миқдорда сув ичишни унутманг. Агар тўқ бўлсак ва чанқоқни ҳис этмасак – қувватимиз етарли, ўз ишларимизни самарали бажаришга қодир бўламиз.

10. Иш столингизда тартибни сақланг

Атрофдаги тартибсизлик фикрлардаги тартибсизликка ҳам ҳисса қўшади. Шусиз ҳам ишда асабийлашасиз, шунинг учун уни чуқурлаштирмаган маъқул. Ана шунда эътибор билан ишлай оласиз.

11. Кўп вазифалилик режимига «йўқ» денг

Кўп вазифалилик – самарали эмас. Стенфорд университети психология профессори Клиффорд Насс бундай режим кўпроқ вақт олишини таъкидламоқда. Диққатни жамлаш ва бор ижодий салоҳиятимизни намойиш этиш мураккаб кечади.

Бир вақтнинг ўзида бир неча ишни бажариш билан мақтаниш ўрнига яхшиси битта вазифага диққатни жамланг ва уни сифатли бажаринг. Кун учун ишлар рўйхатини тузинг, устуворликларни белгиланг ва «иккита қуённинг ортидан югурманг».

12. Одамларни борича қабул қилинг

Бошқаларнинг характерини ўзгартира олмаймиз. Мулойим бўлиш ва майда-чуйда нарсаларга асабийлашмасликка ҳаракат қилинг. Ҳамкасблар билан яхши муносабатларни қўллаб-қувватланг.

Айбдор бўлсангиз, уни бошқага ағдаришга ҳаракат қилманг. Агар кимдир жиғингизга тегса, тинчланиш, 10 гача санаш ва ана шундан кейингина ўша одамга бирор нарса айтишга ҳаракат қилинг.

13. Фақат ўтириш ҳолатидаги иш кунларидан халос бўлинг

Саккиз соатлик иш кунини худди стулга ёпишиб қолгандек ўтказманг. Зинадан пастга тепага чиқиб тушинг ёки офис атрофида бир неча марта айланиб чиқинг. Ҳатто 10 дақиқалик жисмоний машғулотларни бажаришингиз ва унга ҳамкасбларни ҳам таклиф қилишингиз мумкин.

Компютер монитори олдида ўтказилган иш кунлари саломатлик билан боғлиқ муаммоларни кафолатлайди: ортиқча вазн, кўриш қобилиятининг ёмонлашуви, юрак касалликлари.

14. Ўзингизни рағбатлантиринг

Муҳим бандни муваффақиятли якунлаган ёки аъло натижаларга эришган бўлсангиз, ўзингизни рағбатлантиринг. Ресторанда овқатланинг, анчадан бери орзу қилган янги гаджетингиз ёки севимли ширинлигингизни харид қилинг.

15. Мақсад ва муваффақиятларингиз ҳақида фикр юритинг

Нима учун қатъият билан ишлайсиз, қайси мақсад сизни олға бошлайди? Бу саволга жавоб беринг ва уни сақланг. Ишдаги муваффақият ва ютуқларингизни ҳам ёзиб боришга ҳаракат қилинг.

Мураккаб лойиҳа билан ишлашда туртки зарур бўлганида ўз қайдларингизга мурожаат қилинг. Улар нима учун енгилмаслик кераклигини ёдингизга солади.

Manba: 24soat.com -Saytdan olindi.
Ushbu ma'lumot http://hordiq.uz/ dan olindi!

< ! > DO'STLARINGIZGA YUBORING:


Quyidagi yangiliklarni o'qing dod devorasiz:
2222222
Категория: FOYDALI MASLAHATLAR / MASLAHATLAR / ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР / МАСЛАХАТЛАР | Просмотров: 65 | | Теги: #newsuz, #новости, #Yangiliklar, #habarlar, #uznews, #ahborot, #Yangilik, #xabarlar, #news | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Saytga kirish
Логин:
Пароль:
Malumot Izlash
-------


Yangi Musiqalar:
1) VIA Marokand - Gulim (remix)
2) Rayhon - Netay (Remix)
3) Yulduz Usmonova - Bir g'azal
4) Yulduz Usmonova - Tashkent city
5) Sardor Rahimxon - Musibatga kuyunmang
6) Ozoda Nursaidova - Popuri (2020)
7) Yulduz Usmonova - Sho'x balla (Uyg'urcha)
8) Sevara Nazarxon - Kunlarim sensiz (New version)
9) Zohirshoh Jo'rayev - Borsan
10) Zohid - Yur (Remix)

FOYDALI MASLAHATLA





















YANGI KINO FILMLAR










Kalendar
«  Fevral 2020  »
DushSeshChorPayJumShanYak
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
Arxiv ma'lumotlar
Do'stlar
Copyright www.24soat.com © 2020